IDENTIFICANDO LAS SEÑALES
DEL ABUSO EMOCIONAL


Una relación matrimonial sana está fundamentada sobre la confianza y el apoyo mutuo entre los cónyuges, así como sobre el respeto que se profesan. Si el matrimonio es normal la relación será equilibrada: ambos dan y esperan recibir. Incluso ante un conflicto los cónyuges se muestran respeto y consideración.

Desgraciadamente, hay relaciones que padecen una dinámica desequilibrada, en la que una parte de la pareja ha tomado el poder y lo usa para intentar controlar y dominar al otro miembro, hasta el punto de hacerle sentirse mal de forma reiterada, y que se sienta culpable de todos los problemas de su relación.

Cuando este objetivo es alcanzado de forma no física se puede decir que la situación está infectada por el abuso emocional, aunque en muchas ocasiones tú ni siquiera te hayas dado cuenta del problema porque tu pareja lo haya realizado de forma muy sutil.


El abuso emocional o psicológico no es fácil de detectar, ya que viene a ser una especie de violencia invisible ejercida sobre el otro miembro de la pareja. A continuación te señalaremos cinco signos que pueden ayudarte a identificar si te encuentras en esta situación:

1. La relación de armonía ha fallado y las críticas e insultos no son una excepción, sino la regla en tu matrimonio, tanto en el ámbito público como en el privado, pudiendo realizarse de forma expresa o de una manera mucho más sutil.

Un abusador emocional tiene por costumbre criticar a su víctima, intentando hacerle sentir como una persona inferior, incompetente o a veces tachándola de loca.

2. En el abuso emocional normalmente tu pareja intentará que renuncies a todo tu ámbito cercano: amigos, familia e incluso compañeros de trabajo. Tu cónyuge intentará aislarte y que desatiendas todas tus relaciones personales hasta producir un aislamiento total.

Esta incomunicación con el mundo exterior será buena para el abusador, porque te convierte en una persona más vulnerable a todos los mensajes que él o ella quiera lanzarte. A fin de cuentas, al dejar de ver a las personas cercanas de tu entorno puedes dejar de recibir los mensajes de lo que ellos verían como críticas hacia tu situación.

3. En una relación de abuso emocional tu pareja intentará bloquear todas tus oportunidades educativas o profesionales. Él o ella podrá pedirte que le informes y detalles todas las actividades que hubieras hecho durante el día, haciendo de tu relación algo sumamente agobiante.

Una vez que tenga toda la información el abusador criticará cada una de tus elecciones en el curso del día, creando una dinámica en la que necesitarás la aprobación del otro miembro para cada actividad que hagas, convirtiéndote en definitiva en una persona terriblemente dependiente y presa de la relación.

4. En el abuso emocional, la relación normal se convierte en una lucha de poder, más que en una demostración de amor, de respeto y de consideración hacia la otra persona.

5. En ocasiones deberás ser demasiado complaciente con las diversas demandas de tu pareja, y aunque puedas observar un buen trato esporádico ello será una excepción. Esto ocurrirá normalmente como respuesta a cualquier evento negativo que se haya producido anteriormente.

Si confías en que este hecho sea un signo de cambio por parte del otro pronto te verás decepcionado.

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